屎單粒的滴哀歪人生

我心裡碎唸著，而眼睛卻只能盯著因穿上小一號隊衣而露出的大腿部位，不斷地一直腫脹、抖動、硬化與撕裂。剛剛在跑出轉換區遇到正妹時的回頭一笑(拍照)，竟成了我今天可能得提前收工的一段插曲。看著錶上顯示的3小時43分，不甘願也不爭氣地只能讓自己以喪屍的動作緩步走向路旁的車後躲起來，這時才發現，我連讓自己坐下來的勇氣都沒有？

【以上圖片轉載自Ironman Taiwan官網】

『好不容易才讓懶惰的自己撐完了這50幾天的訓練，但終究仍是敵不過烈日的侵襲與身體的負擔了嗎？』這是在剛跑出T2還不到一公里時的當下，我的薄弱意志...

志工妹：『你還好嗎？需不需要醫護人員？』
屎單粒：『請問如果醫護人員來的話，是不是就得算是出局了？』
志工妹：『這個我需要問裁判，還是我請他們先過來幫你看一下？』

只能以手撐著膝蓋彎下腰來喘氣的我，就這樣一邊撐著一邊看著時間慢慢溜走。而閉上眼睛的時候，確實能讓喪失鬥志後的羞愧感稍微降低，也能順便盤算到底該怎麼交代今天終於又可以再創造另一個DNF賽事的紀錄。

『你還好嗎？是不是血糖太低？這個給你先喝下去...』
『是抽筋了，完全沒辦法動。不對啊！這個時間你怎麼會在這裡啦！』(完全不敢置信～)
『我今天是接力，所以～ 你稍微休息一下，保重身體啊。』

原來這就是傳說中超親切的三鐵一哥謝昇諺？而以上對話則正是扭轉本人這次戰局的重要關鍵！接過一哥的私房補給小物之後，我不曉得這八分鐘的歹戲我還要寫幾段才算交代完畢？但是很幸運地我終於有辦法坐了下來？當醫護人員趕到時我也又能自己站了起來？而原本那醜陋不堪又只能Walking Dead姿態的大腿也似乎消腫了？於是，我開始跑了起來。

直到了賽前一天騎著機車前往悠活報到的路上，即便已經刻意選擇明日單車賽道軌跡來行走，這才發現原來我真的一點都不記得2011年時曾在這裡熱血奔馳過？

 
【以上圖片轉載自Ironman Taiwan官網】

而整個下半年度的參賽目標與訓練計畫則是因為七、八月的工作適應與口腹之慾，一度讓冰淇淋的誘惑成功擊倒原本追求PB的鬥志。除了偶爾動一動來安慰自己腰間肉突出的舊疾復發之外，很明顯地我背棄了當初設定的目標，讓刻意不安排賽事的四個多月美好時光就這樣溜走了三分之二，並意外地讓自己放了一個好長好長的暑假。

還在想著要怎麼跑出530嗎？別鬧了... 我只能勉勵自己還好上一次在墾丁IM的成績不算亮眼，至少能比上一次好的話也堪稱欣慰！在九月初騎過一次灶腳路線（不過就是內湖河濱~）後氣喘吁吁的驚嚇之餘，我只好藉著上網昭告世人來檢驗自己的決心，開始了一連串的消滅體脂的作為以及回復年初時頗具信心的體能修煉。老婆很驚訝地抱怨著她如此努力地餵食，竟然還可以讓我穿上那件小了一號的DVTT戰袍？我則是禮貌性地幹譙回應，看到現在自己的體脂率再想想初鐵時13.8%的驕傲時，根本就想大哭一場！

擁有決心確實重要，但執行與否才是關鍵。扣除二度出差到強國而無法運動的幾天，以及因為睡眠作息沒有調好而讓免疫力下降的迫休期間，我至少做到了每一天都讓身體去動一動的基本目標。賽後看到隊友Roger哥的心得，頓時讓自己也震撼了好久好久...

『鐵人賽事真的沒有所謂的僥倖，只想練習六成而靠意志力推到八成輸出是不可能的，只有透過120%的訓練才能有機會達到100%的表現！』

我以為在50天裡游完28.2公里、騎過713.9公里，以及跑了172公里後，就能530完賽？賽後證明除了身體素質仍有段不小的差距之外，我的腦子大概也要砍掉重練才是！

哪怕只剩那麼一點點的機會，至少我還擁有這個機會。帶著有點熟悉卻又不太有把握的心情出發，仍是一如往常的首日行程滿載。謝謝幫我拍照的您打了聲招呼，讓我又想起原來我還是那位屎單粒。

本來應該是準備妥當的最終戰，一切都是疏於堅持而讓自己的內心有點遺憾。還好幸運地在下水前遇到幾位隊員，也讓出發前的產生的那些膽怯，隨著你一言我一語的相互勉勵後逐漸消失。

一直都不會是問題的游泳項目，雖不快但好歹也總能安全上岸。為求平安渡過南灣洗衣機的這一難關，我默默地站在大會所設定的最後一個分時集結區，等待6:20分的那刻到來。

    
【以上照片轉載自Wensoth分享相簿】

第一圈的狹路相逢仍是讓人實在難以招架，不管是在下水後還是轉彎處，但多虧了防寒衣的保護讓我至少不會再像三年前那樣游的慘烈 (手腳瘀青)。上岸後左臉略感刺痛卻百思不解之時，果然在較為寬鬆的第二圈海泳時找到答案！原來，這南灣竟然是一片水母海！（有沒有邊游泳邊撥水母的八卦？）

 
【以上圖片轉載自Ironman Taiwan官網】

我自認為一直不是那種很飛速的泳士，或許是因為設定的目標總以安全上岸的關係導致。因為我知道只要讓自己順利地結束這趟水中混戰之後，接下來就是準備上演另一套情節。

【以上照片轉載自Wensoth分享相簿】

看了三鐵錶的紀錄後也只能慶幸自己還不至於游太歪，雖然比預期的43分要超出許多，不過看在平安脫困兼邊游邊被水母玩的份上，也算是如預期計畫的表現了。

游泳成績(1.9K)：47:59 (M35分組排名：70/247)

上岸後的沖洗與脫衣都算順暢，以非常有效率的4:49來渡過轉換時光。只不過因為鮮少練習上車穿鞋，咱家我還是很囧地把在單車檢錄時卡上的三鐵鞋，又扭下來穿好後才跑出T1。早知如此何必脫褲子放屁呢，唉～

 
【以上圖片轉載自Ironman Taiwan官網】

或許是因為已經體會過本賽道的起伏（但有些路段是真的完全忘了），我知道在忘情地輸出同時，還是得注意關山路段（特別是第二圈重訪時）所可能產生的耗能，因此在第一圈的騎乘只能說是不溫不火的保守。令人感到興奮的是這次終於撐到了38公里才被冠軍套圈！（三年前是才剛下完關山沒多久就看到Macca的身影...）但沒想到也又在附近重演裝備跳車的戲碼？為避免節外生枝我也只好要求自己恢復理智，下馬牽車回頭找到調皮的工具罐後並重回賽道。

第二圈除了差點在某路口跟一位騎著代步車的爺爺發生擦撞之外，環顧四周似乎就是那幾個來來回回的號碼。謝謝某外國女勇士的激勵，當我換成輕齒比時看到妳是用重踩來維持速度，當下只好安慰自己看到的其實是外星人而不是外國人；謝謝編號351的那位外籍選手不斷地一直攻擊著我，還好有您的戰術分享所以第二圈的不耐煩感才會下降許多！當然還有好幾位讓我自以為刷過去就抓到了，而人家總是能在我暗自歡喜的同時，又默默地讓他們的英姿出現在我的眼前。（就是很意外的在賽後更衣時遇到另一位也是糾纏不清的鐵友Happy Su~ XD）

比初次挑戰的時間又進步了五分鐘，而且並沒有在騎乘過程中出現抽筋或不適現象。看著錶上的總時才不過三個多小時，當下對我來說真的是個很不錯的激勵！

 
【以上照片轉載自Wensoth分享相簿】

單車成績(90K)：02:45:56 (分組排名：23/247)

雖然知道高標530已經難以達成，坦白講我還是不甘願地想拼一下Sub6。只是我發現在坐下來休息的那幾分鐘內，我卻是思考著該怎麼走回轉換區準備棄賽。我認為準備不足是最直接的原因，但當下的檢討也只能歸類成於事無補的自我激勵。

『好吧，既然完賽不成，至少也得靠自己走回去吧？』  

 
【以上照片轉載自Wensoth分享相簿】

還好坐下來前其實是面向著終點方向，天曉得我在起身並試著緩走幾步之後，竟發現崩壞感已消失殆盡？

『別辜負了天使的協助，達不成目標但還得完賽！』 

天氣比我想像中熱很多，特別是我在路上看到了原本領先在前但在路旁痛苦萬分的隊友時，我才發現剛剛身體帶給我的震撼遠超出天氣。但是太陽仍是非常毒辣，這也是北部鐵友們較難以想像的一種試煉吧？或許有不少人跟我一樣，對於最後路跑項目的威脅總只能頑強抵抗而非強力主導，但也許就是因為把目標縮小了，我才能在每個2.5k中讓自己認真跑起來！

   
【以上照片轉載自Ziv運動眼鏡分享相簿】

於是，我又超前了編號351的那位外籍頑童（原來他比我矮～XD），我看到曉春教練竟然又在路邊當起拉拉隊（而且還給了我非常溫馨的鼓勵）？以及在某補給站『淋浴』時跟T-man的龐大哥打聲招呼（感謝龐哥的專業攝影師弟弟總為鐵人們留下許多美好回憶），最後也要感謝那位反戴螢光綠帽而且個子頗高的DWD鐵友，真的很高興有您這麼明顯的目標當作我的專屬前導，希望最後刷過您時的那聲加油，能聊表我在大半路程中偷偷跟跑的敬意。

 路跑成績(21K)：02:31:16 (分組排名：77/247)

 完賽時間：06:13:37 (M35分組排名：51/247, 總排名：317/1349)

最終雖然沒有達成高標，但至少還有稍稍地改寫PB。我想不需要再安慰自己因為下車撿東西而耽誤了多久，或是因為爆大腿後只能坐著耗時讀秒。將兩次墾丁IM70.3的成績進行比較後，也就很明顯地看到哪個項目的努力不足。

獻給正在努力追求夢想的您，以及我自己：

『唯有120%的努力付出，才有機會達到100%的臨場表現！』