在歷經上個月那場帶有一絲絲復仇意味兒的 CT266 超鐵賽後，讓自己的生活型態又回歸到較為緩和的運動作息，除了能讓身體有充份的休息之外，也得以將原本因為競賽而讓練習產生些許壓力有個喘息的機會。不過，在經過15場短中長距的各種賽事之後，終於發現那個有趣的問題，漸漸地出現在我的腦裡：「so, now what?」。
【以上圖片轉載自 花蓮縣體育會鐵人三項委員會】
我想到了當初完成五場標鐵後為自己立下的那個終身目標：百鐵完賽之路。如果想趕在60歲前完成這個計劃，那每年至少都得完成四場才能如願以償。所幸還好我每個月都能有一場的quota供我使用 (為了讓母女倆能夠安心地讓我繼續玩下去的交換條件...XD)，因此，今年主要將改以拼業績的模式，除了希望能夠成為LAVA賽事的年度MVP之外，也期待在每個月的賽事中，一步步地再將自己push上去！
而在大賽後的初場賽事，正是在我心中排行前三名之一的花蓮鯉魚潭！兩年前帶著身懷五甲(五個月)的大肚婆艾瑪人一同造訪此地，便深深地為這片靜寂的好山水所吸引。還記得當時完賽後自以為拿了八鐵很了不起，也信誓旦旦地宣告要在當年底拿下226的頭銜，如今再看看這兩年前的狂妄，倒是笑笑地感到溫馨與懷念。我不是想取笑當時仍不自量力的自己，而是感謝還好有一直堅持信念的那股傻勁...
天啊，到底是有沒有這麼青澀過啊我... XDDDDDDD
之所以會想再回來這個比標鐵多一咪咪的賽場 (56.5K)，除了因為本來就喜歡往花東趴趴造之外，高手雲集以及稍有難度的路線，都算是頗吸引人的因素。當然，最令我感到輕鬆的一點，正是中午12:30的開賽時間！讓其它縣市的鐵友們能夠享受當日來回的賽事小旅行，也是之所以會想安排這場活動的原因。早上7:47在松山搭乘普悠瑪號，不到10點就已經能在花蓮車站準備搭乘大會接駁車前往會場。整個行程雖然緊湊卻不緊張，可說是一點都沒有浪費到時間！也感謝隊上幾位鐵友們的熬夜訂票，讓大夥都能享受到這個美好的開始。
【以上照片轉載自 鐵友陳弘益大哥】
由於是中午才開賽，不用過於擔心進食後的輕量化困擾，因此我在搭乘接駁車的同時，就立馬嗑完了一盒台鐵便當！隨著漸漸看到熟悉的村落與山壁，我又再度回到這個美好回憶之地。
【以上照片轉載自 JOGSTARS樂跑網】
有鑑於多了一位歡必霸之後，每回在出外旅行時總要搞得大包小包滿頭包。所幸有謝漢霖教練 (下圖右下) 的單車托運服務，讓原本就已經是行李托運員的我省下不少力氣，也不用再氣喘噓噓地扛著車，更省下碰來撞去所可能引發的問題。坦白說，這場賽事本來就被我定義為『悠閒的小旅行』，我當然不可能放掉任何可以爽歪歪的大好機會啊！(隊上幾位前輩們幾乎都快成了這服務的終身會員，真的是超省事的啦！)
【以上照片轉載自 JOGSTARS樂跑網】
不急不徐地在路邊將戰駒整理裝備，我終於又回到了有別CT賽事的那個既熱鬧又熟悉的轉換區 (單車位 = 置物櫃，哈哈)！不過比較讓我感到困擾的是，排列的順序好像就跟你我家中的門牌號碼一樣，單、雙數是安排在不同排，當下把單車入庫時都搞不太清楚位置了，剛游完泳起來要找的話該不會找不到吧？(沒想到真的印驗... XD)
【以上照片轉載自 JOGSTARS樂跑網】
熱情的大會司儀除了為大家說明當日注意事項，也再次宣佈因前幾日豪雨不斷而可能讓湖水過於低溫，開放給所有選手穿著防寒衣 (有人聽成「黃、還、衣」XDDD) 。而上次在CT賽事中因失算而未能帶上防寒衣的缺憾，終於可以在今天一展長才了？
【以上照片轉載自 JOGSTARS樂跑網】
將近快20位的DVTT鐵友們一同挑戰本次賽事，大家嘴上雖然都說偷懶沒練，但最終成積揭曉後果然證明很多人都豪洨！
【以上照片轉載自 JOGSTARS樂跑網】
正式開賽前因還有幾分鐘的等待時間，大會允許在一旁等待的選手自行下湖試試水溫。把握住這好機會便縱身一跳，當下心裡真是爽到不行！因為這個氣候與水溫還能穿著作弊衣應戰，真是老天賜予的一大禮物吶！
【以上照片轉載自 JOGSTARS樂跑網】
12:30正式下水。為了消化各梯次眾多的人數，卻又擔心產生過多的水中戰鬥，即便是在每五分鐘才放行一個梯次，大會仍在每梯放人時再分開一半的人數接續下水。但實在是因為人數眾多，下水後的拼搏求生仍不斷上演。
【以上照片轉載自 JOGSTARS樂跑網】
賽前我曾跟隊友們開玩笑地說，穿了防寒衣我就不敢再游蛙式了！因為在今年的苗栗通霄一戰曾在海面上雙腳踢空，讓我還是乖乖地以自由式往前游去。但是，今日在泳道上的戰鬥範圍實在是出乎自己的預料，除了定位的抬頭捷之外，我竟然連蛙泳也派上用場，正是因為要閃離層出不窮的可怕蛙腿... 然後，還有魚雷浮標... 漸漸地，我發現自己為了要超車、轉向、定位，雙臂開始感到痠軟，也始終找不到穩定的節奏。一直到岸邊前10公尺，我才發現離上岸階梯好遠好遠，甚至在爬上石頭的那當下都沒踩在鋪有紅毯的階梯，留下了幾分鐘後讓自己有點傻眼的小禮品... Orz
【以上照片轉載自 JOGSTARS樂跑網】
游泳成績(1.5K)：36:00 (分組排名：38/158)
一直到被官方成績嚇到之前，我始終都異常地帶有信心認為自己應該可以游進30分內？沒想到到了撰寫完賽心得的此時，還是被上面那一行時間給又嚇了一大跳！天啊，我、明、明、就、穿、了、作、弊、衣，不是嗎？雖然賽後有鐵友說道水線疑似有拉長了一點距離，但今年已完成的這三場鐵賽的游泳成績，都超乎自我預期的糟糕，可見得確實是有必要再重新檢討一下到底是哪裡出了問題？
好吧，既然游泳討不到便宜，總不能一直自暴自棄而提前繳械直到進終點吧？本賽最令我感到興奮的一點，就是我將再次檢視這條兩年前騎起來感到辛苦的單車賽道，對於目前所累積起來的單車實力是否有所影響？賽前我憑著過往的印象來揣摩這圈22.5K的路途中，各段路上所需要面對的問題，不管是攻擊還是保留體力，或是需要集中注意的急轉過彎。
習慣在出T1後以高迴轉輕踩的我，想當然爾絕對不能在路線圖上約200公尺長的A點就過於氣喘噓噓，即便接下來有好長一段愉快平路與下坡，一旦呼吸調整不過來，大概在台9線上也無法飛快地奔馳了！更何況，剛剛在游完準備上岸時的一個不小心，讓右手虎口割出了一道長約兩公分的傷口，握住aero bar時又剛好會碰觸到一直滲出鮮血的痛處，多少也會影響到控車的精準度。
【以上圖片轉載自 花蓮縣體育會鐵人三項委員會】
慢慢地將一位位領先的選手們抓了回來之後，便可來到頗具危險性的急轉彎B點之處。請務必告訴自己真的不差那幾秒鐘，因為一旦為了求快而雷殘摔車，大概就得慢上好幾十分鐘了吧？安全過了這處危機四伏之地，接下來的台9線狂開之途，除了需要自行注意一旁的汽機車，能阻止你我前進的因素就只剩身體裡所剩餘的百分比了？
最後，來到了120度瘋狂逆轉彎後就正式宣告單車戰鬥的開始。C點這段長約四公里的緩坡路，高度大概不會比北部知名練車/跑景點劍南路要陡，但因為距離較長些，再加上必須經過兩次，因此如何擬定這段路的騎乘策略，也是高下立見的一個關鍵之路！
這個被我標在路線圖上名為A點的200m小緩坡，總是能讓許多選手在第二次經過時逐漸慢了下來。而我的應戰策略是：抽車！原因不是為了求快，是讓身體起來扭上一扭，稍作舒緩。(不過也真的又在這短短的距離再抓過三台...XDDD)
【以上照片轉載自 JOGSTARS樂跑網】
好啦我承認我擺這Pose已經擺上癮了... XDDDDD
【以上照片轉載自 動一動don1don】
這次參賽的亮點之一，就是我終於有了人生中的第一雙三鐵卡鞋了啊!!!! (感謝隊友志明大哥的割愛~ 雖然我還是穿上後才跑出轉換區，哈哈哈...) 而據說大會非常 "貼心" 地將T1/T2的時間都一併算進單車項目，賽後檢視一下這次的單車項目，真正騎乘的時間大概落在1小時20分左右。與前年的完騎時間(125)相比，算是小小地進步些，也發現到原本會讓自己困擾的這段緩坡，不再是每談就怕的一種回憶了！
【以上照片轉載自 運動筆記SportsNote】
單車成績(45K)：01:23:30 (分組排名：16/158)
因為在單車騎乘時有刻意保留體力 (我還有偷吃小羊羹哦!!!)，因此一下車後便也不多停留，稍作拉筋後就準備起跑。最令我感到驚訝的是我竟然在轉換區裡遇到隊長童大？！雖然他在打完招呼的瞬間就立馬消失在我的眼前，不過也因此更讓我鼓起勇氣去追隨神人的腳步... XD
【以上圖片轉載自 花蓮縣體育會鐵人三項委員會】
起跑後繞個小緩坡外加環湖一圈，完全沒偷到里程的這段路跑有上有下，幫忙遮蔽豔陽的樹蔭也不在少數。在抵達第一個折返點時看到了幾位熟悉的面孔，感到意外之餘也慶幸自己與他們的差距不算太大。果然在邊跑邊自嗨沒多久後，就看到了美麗女鐵人許小微用輕快的腳步再度刷過我...XD (通霄賽也是...哈哈哈~)
【以上照片轉載自 鐵友張師城大哥】
不過也因此有幸能見到所謂飛快的跑姿到底是怎麼一回事，我發現原來自己的速度還跟著上，因此便與她保持約10m的距離跑著，一路到折返點我拿水配power gel時，才突然發現不見她的蹤影。慢慢地我看到了陸續出現的隊友們，一聲聲加油打氣圍繞著彼此！在最後1K時還遇到葉醫師大喊快跑回去Sub3，當下才驚覺原來可能還有機會？(本次參賽完全沒帶心跳錶或手機臂套...XDDD)
【以上照片轉載自 JOGSTARS樂跑網】
感謝老天的賞臉，一路上有風有雨也有涼爽。除了認真地做到了悠閒的單人小旅行之外，本來就想把這場賽事當作是個練習的這個想法，也完全地照著自己的劇本來把它練完。雖然最後200m時我又被無情地刷了五道卡，雖然最後1公尺刷過我而衝線的帥哥拿著終點線久久不肯放下 (是的，我沒機會衝到線...)，但看看最後仍是笑得出來的那張老臉，不辜負自己的堅持，才真正是我想要的東西。
【以上照片轉載自 運動筆記SportsNote】
路跑成績(10K)：58:27 (分組排名：35/158)
完賽時間：02:57:58 (分組排名：23/158, 總排名：113/946)
【以上資料轉載自 花蓮縣體育會鐵人三項委員會】
感謝Jacky學長夫婦倆的加油、打氣與協助拍攝，也恭喜Jacky又再度一起在鯉魚潭共同成功玩鐵！
【以上照片轉載自 Jacky學長】
等待了一天，從早上十點多吃完那個沒啥飽足感的便當後，我連賽後的麵包都忍住不吃，等待的就是隊友陳董即將為大家準備的隱藏版山珍海味！真的感到很慶幸也很開心，加入這個全台最歡樂的鐵人隊後，除了認識到許多各行各業的前輩們，到處參賽玩鐵並一起成長、進步，每回慶功宴的絕佳美味更是讓我一想再想到垂涎三尺！在此也恭喜所有隊上的鐵友們平安完賽、開心玩賽！(恭喜謝漢霖教練榮獲本次賽事的總排名第三)
【以上照片轉載自 鐵友陳弘益大哥】
『我以為往前的目標很單純，但往往總在下水後的烏漆媽黑才瞭解到，原來那裡存在著許多阻止你我前進的因素。或許現階段的你走得慢了些、游得不順暢，但這些都不足以成為你我停止追求夢想的絆腳石。因為我相信只要有心，你終將能成就屬於自己的不凡！』
與各位共勉...
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